Atelier sommeil seniors

L’association Midi-Pyrénées Prévention et les Caisses de retraite (CARSAT, MSA…) organisent un ATELIER SOMMEIL, dans le cadre de leur programme de prévention de la perte d’autonomie en partenariat avec la Maire de Carmaux.
Cet atelier de prévention collectif et convivial est animé par une animatrice expérimentée. Il s’adresse aux séniors autonomes âgés de plus de 60 ans quel que soit leur régime de retraite.
Il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour améliorer son sommeil. Cet atelier ludique et pédagogique en 8 séances hebdomadaires de 2 heures, 1 fois par semaine, aborde le fonctionnement du sommeil et son évolution avec l’âge. Il vous permettra de faire le point sur votre sommeil et vos habitudes, de bénéficier de conseils de professionnels et de partager vos expériences avec les autres participants.
Les séances collectives rassemblent 15 personnes maxi.
L’atelier démarrera le lundi 05 janvier 2026, à la salle Lucie Aubrac de la Maison de la Citoyenneté situé au 26 avenue Bouloc Torcatis 8140 Carmaux jusqu’au 23 février 2026.
Inscription auprès de Mme ROBELOT Agathe, animatrice au 06.21.50.69.35 ou par mail : agath.sophro@gmail.com , avant le 31 décembre 2025.
Si vous êtes intéressés, vous avez aussi la possibilité de nous contacter directement au 05.63.54.15.44 ou par mail à marine.corbiere-caillol@asso-m2p.fr.